GABA與佳葉龍茶 (佳葉龍, jiāyèlóng)
GABA是γ-胺基丁酸的縮寫。GABA茶又稱佳葉龍茶,經過特殊處理,葉中的GABA含量有所提高。這個名稱指的是加工特點,並非獨立的茶樹品種。
鮮葉在低氧環境下,酵素會把部分麩胺酸轉化為GABA。有的製程交替採用缺氧與接觸空氣的階段。台灣GABA烏龍較為人熟知,但這種處理不侷限於烏龍。
GABA在神經系統中作為抑制性神經傳導物質發揮作用,不代表從茶中喝下它就有同樣的效果。一項以學生為對象的小規模GABA烏龍研究,不能支持治療焦慮、降壓或改善失眠的承諾。茶中也有咖啡因。
若包裝標出含量,先看單位,以及指乾茶還是泡好的茶湯。每100克乾茶的數值,不是一杯的攝取量。準確比較需要具體批次的分析和沖泡條件。
風味隨茶和製程變化,可能有果香、麵包香、焙火香或酸感。按口味選茶,先參考廠商泡法。濾網杯也能用;GABA名稱本身不要求蓋碗或特定水溫。
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