Ivresse du thé : que faire si l’on se sent mal ?
L’« ivresse du thé », ou cha zui (茶醉), décrit des sensations après le thé, pas un diagnostic médical. Le terme peut évoquer une détente agréable comme des nausées, des tremblements ou des vertiges. En cas de gêne, arrêtez de boire sans chercher à accentuer l’effet.
Un gaiwan, un pichet de service et des tasses sur un plateau à thé.
Photo: Il lupa · CC BY-SA 4.0Commencer par arrêter
Terminez la séance et évitez toute autre boisson caféinée. Si vous avez des vertiges, asseyez-vous ou allongez-vous en sécurité et ne conduisez pas. Vous pouvez boire un peu d’eau si vous êtes pleinement conscient et avalez normalement. Ne cherchez pas à faire passer la sensation avec une infusion de plus.
Ne pas déduire la cause du nom
La caféine peut provoquer tremblements, anxiété, palpitations et nausées, mais des symptômes similaires ont d’autres causes. Sueurs et faiblesse ne prouvent pas à elles seules une hypoglycémie. Le nombre d’infusions et le poids des feuilles ne suffisent pas à calculer précisément la dose de caféine consommée ; shu et blanc vieilli peuvent aussi en contenir beaucoup.
Évaluer le besoin d’aide
Appelez les secours en cas de douleur thoracique, perte de connaissance, difficulté à respirer, confusion ou palpitations accompagnées de forts vertiges. N’attendez pas les « 20–40 minutes » promises. Si les symptômes persistent, s’aggravent ou se répètent, consultez en précisant ce que vous avez bu et les médicaments que vous prenez.
Adapter la prochaine séance
Notez thé, quantité, horaire, repas et symptômes. La prochaine fois, réduisez les feuilles et le volume total ; si vous vous êtes senti mal en buvant à jeun, essayez de boire après un repas. Une collation sucrée ne protège pas d’un excès de caféine. Un bon thé n’a pas à provoquer un malaise.
Questions et réponses
Le sucre et l’eau sont-ils utiles ?
L’eau ne neutralise pas la caféine. Si vous avez faim et pouvez manger normalement, une collation est possible, sans garantie de faire disparaître les symptômes. En cas de diabète et de suspicion d’hypoglycémie, suivez votre protocole personnel de contrôle et de correction.
Cha qi et ivresse du thé désignent-ils la même chose ?
Le cha qi (茶氣) décrit des effets subjectifs du thé. Les amateurs emploient ces termes différemment. Aucun ne précise une cause médicale ni ne vérifie la qualité ou la sécurité du thé.
Thés concernés
Voir aussi
Informations générales ; demandez un avis adapté en cas de maladie, de grossesse ou de traitement.
Guides du thé chinois
