Чайное опьянение: что делать, если после чая стало плохо
«Чайное опьянение», или ча цзуй (茶醉), — бытовое название ощущений после чаепития, а не медицинский диагноз. Им могут описывать и приятную расслабленность, и тошноту, дрожь или головокружение. При неприятных симптомах продолжать пить ради эффекта не стоит.
Гайвань, гундаобэй и пиалы на чайном столике.
Фото: Il lupa · CC BY-SA 4.0Сначала остановитесь
Прекратите чаепитие и не добавляйте кофеин из других напитков. При головокружении сядьте или лягте в безопасном месте, не садитесь за руль. Можно понемногу пить воду, если вы в сознании и можете нормально глотать. Не пытайтесь «разогнать» состояние ещё одним проливом.
Не списывайте все симптомы на чай
Кофеин способен вызвать дрожь, тревогу, сердцебиение и тошноту, но похожие симптомы бывают и по другим причинам. Пот и слабость сами по себе не доказывают гипогликемию. По числу проливов и массе листьев нельзя точно рассчитать полученную дозу кофеина; шу и старый белый чай тоже могут содержать много кофеина.
Оцените, нужна ли помощь
При боли в груди, обмороке, затруднённом дыхании, спутанности сознания или сердцебиении вместе с выраженным головокружением вызывайте экстренную помощь. Не ждите, что состояние само пройдёт через 20–40 минут. Если симптомы не проходят, усиливаются или повторяются, обратитесь к врачу и расскажите о напитках и лекарствах.
Что изменить перед следующим чаепитием
Запишите, что и сколько вы пили, в какое время, что ели и какие симптомы появились. В следующий раз возьмите меньше листьев и выпейте меньше настоя. Если стало плохо на пустой желудок, попробуйте пить чай после еды. Сладкий перекус не защищает от избытка кофеина. Чай не должен вызывать недомогание, чтобы считаться качественным.
Вопросы и ответы
Помогут ли сахар и вода?
Вода не нейтрализует кофеин. Если вы проголодались и можете нормально есть, обычный перекус допустим, но он не гарантирует исчезновения симптомов. При диабете и подозрении на низкую глюкозу следуйте своему плану её проверки и коррекции.
Ча ци и чайное опьянение — одно и то же?
«Ча ци» (茶氣) используют для описания субъективного действия чая. Значения таких слов у любителей различаются. Эти слова не объясняют причину недомогания и ничего не доказывают о качестве или безопасности чая.
Чаи по теме
Смотрите также
Общая информация; при заболеваниях, беременности или приёме лекарств рекомендации нужно уточнить с врачом.
Статьи о китайском чае
