Teerausch: Was tun bei Unwohlsein nach Tee?
„Teerausch“ oder Cha Zui (茶醉) ist eine umgangssprachliche Beschreibung von Empfindungen nach Tee, keine medizinische Diagnose. Gemeint sein können angenehme Entspannung, aber auch Übelkeit, Zittern und Schwindel. Bei Beschwerden sollten Sie aufhören und den Effekt nicht verstärken.
Gaiwan, Ausschankkanne und Schalen auf einem Teetablett.
Foto: Il lupa · CC BY-SA 4.0Zuerst aufhören
Beenden Sie die Teerunde und nehmen Sie kein weiteres Koffein aus anderen Getränken zu sich. Setzen oder legen Sie sich bei Schwindel an einen sicheren Ort und fahren Sie nicht Auto. Wenn Sie bei vollem Bewusstsein sind und normal schlucken können, können Sie etwas Wasser trinken. Versuchen Sie nicht, mit einem weiteren Aufguss dagegen anzugehen.
Aus dem Namen keine Diagnose ableiten
Koffein kann Zittern, Unruhe, Herzklopfen und Übelkeit auslösen. Ähnliche Symptome haben aber auch andere Ursachen. Schwitzen und Schwäche allein beweisen keine Unterzuckerung. Aus Aufgusszahl und Blattgewicht lässt sich die Koffeindosis nicht zuverlässig bestimmen; auch Shu und gereifter Weißtee können viel enthalten.
Prüfen, ob Hilfe nötig ist
Rufen Sie bei Brustschmerz, Ohnmacht, Atemnot, Verwirrtheit oder Herzklopfen mit starkem Schwindel den Notdienst. Warten Sie nicht auf versprochene „20–40 Minuten“. Halten Beschwerden an, nehmen sie zu oder kehren sie wieder, suchen Sie ärztlichen Rat und erklären Sie, was Sie getrunken haben und welche Medikamente Sie einnehmen.
Die nächste Teerunde anpassen
Notieren Sie Tee, Menge, Uhrzeit, Essen und Symptome. Reduzieren Sie beim nächsten Mal Blattmenge und Trinkmenge. Bekommen Sie nüchtern Beschwerden, trinken Sie erst nach dem Essen. Süßigkeiten schützen nicht vor zu viel Koffein. Guter Tee muss kein Unwohlsein auslösen.
Fragen und Antworten
Helfen Zucker und Wasser?
Wasser neutralisiert Koffein nicht. Wenn Sie Hunger haben und normal essen können, ist ein Snack möglich, aber keine Garantie gegen die Symptome. Halten Sie sich bei Diabetes und Verdacht auf Unterzuckerung an Ihren persönlichen Mess- und Behandlungsplan.
Sind Cha Qi und Teerausch dasselbe?
Cha Qi (茶氣) beschreibt subjektive Teewirkungen. Teeliebhaber verwenden solche Begriffe unterschiedlich. Keiner erklärt eine medizinische Ursache oder bestätigt Qualität und Sicherheit eines Tees.
Tees zum Thema
Siehe auch
Allgemeine Informationen; bei Erkrankungen, Schwangerschaft oder Medikamenten ist individuelle ärztliche Beratung nötig.
Ratgeber zu chinesischem Tee
