Thé et tension artérielle
La caféine du thé peut faire monter temporairement la tension. L’ampleur et la durée varient ; boire du thé régulièrement ne garantit pas l’absence de réaction. Choisir un thé pour traiter une tension haute ou basse n’est pas une solution fiable.
Une petite tasse de Jin Jun Mei infusé.
Photo: Difference engine · CC BY-SA 4.0Ne pas transformer le thé en traitement
Certaines études sur le thé vert et ses extraits constatent de petites baisses de tension avec un usage prolongé. Les résultats varient et un extrait n’équivaut pas à une tasse. Cela ne justifie ni de remplacer un traitement ni de modifier les doses prescrites. On ne peut pas davantage promettre un effet thérapeutique du thé GABA.
Regarder la caféine plutôt que la douceur
Shu, blanc vieilli et oolong GABA contiennent de la caféine. Un goût doux et la L-théanine ne garantissent pas une protection contre ses effets. Les infusions courtes ne suffisent pas : toute la quantité bue compte. Pour réduire la caféine, diminuez les quantités ou choisissez du décaféiné en vérifiant l’étiquette.
Vérifier la compatibilité avec le traitement
En cas d’hypertension, discutez de la quantité adaptée avec votre médecin, surtout si la tension est mal contrôlée ou en cas de palpitations. Précisez volume et préparation. Le thé vert peut interagir avec le nadolol ; faites aussi vérifier les autres médicaments par un médecin ou un pharmacien. N’ajoutez pas d’extraits de thé pour agir sur la tension.
Mesurer dans des conditions comparables
Avant une mesure habituelle à domicile, évitez caféine, tabac et exercice pendant au moins 30 minutes. Asseyez-vous ensuite au calme 5 minutes : dos et bras soutenus, pieds au sol, brassard sur le bras nu à hauteur du cœur. Faites deux mesures à une minute d’intervalle et notez-les. C’est une préparation à la mesure, pas le délai d’élimination de la caféine.
Questions et réponses
Un thé fort peut-il traiter une tension basse ?
N’utilisez pas un thé fort pour traiter faiblesse ou vertiges : leurs causes peuvent être diverses. Consultez si cela se répète. Douleur thoracique, perte de connaissance ou difficulté à respirer nécessitent une aide médicale urgente.
Quand la tension revient-elle à la normale après le thé ?
Il n’existe pas de délai universel. Une seule valeur ne prouve pas un lien avec le thé : activité, stress et conditions de mesure comptent aussi. Si une tendance se répète, montrez au médecin vos relevés et les heures auxquelles vous avez consommé de la caféine.
Thés concernés
Voir aussi
Informations générales ; demandez un avis adapté en cas de maladie, de grossesse ou de traitement.
Guides du thé chinois
